出社しはじめてから睡眠時間が足りてなくて本日の新人研修でとうとう 寝言を発してしまったらてもです。 働きはじめるまでの睡眠時間は6時間で いまは その1時間半くらい短いんですよ。 だから6時間だったのが4時間30分になったみたいな。 でかいわ、1時間30…

どうもー、なぜか いつ何時でも眠たいらてもです。 今回はですね 『昼寝』について書いていきたいと思います。 一見『昼寝』と聞くとね 「生活習慣が乱れるから」「夜眠れなくなるから」とかって理由で あまりいいイメージを持たないかもしれませんが。 そこ…